Waarom wij niet direct in groepsverband starten
Veel mensen beginnen enthousiast met sporten… en stoppen binnen 6 weken. Niet omdat ze ongemotiveerd zijn, of geen resultaat zien.
Maar omdat ze nooit echt leren HOE ze moeten trainen.
Daarom gaan wij altijd eerst in een privé setting aan de slag.
Eerst bouwen we samen een fundament:
✓ Met de juiste technieken
✓ Met 1-op-1 persoonlijke begeleiding
✓ Kijkend wat jouw lijf nodig heeft
✓ Zodat je vertrouwen opbouwt
Pas daarna stroom je door naar onze clubtrainingen.
herken je dit?
Je bent al vaker begonnen met sporten
Je houdt het een paar weken vol maar valt dan terug
Je weet niet goed wat je moet doen in de sportschool, maar
Je mist structuur en begeleiding
Je wilt wel resultaat, maar vooral iets dat je langer volhoudt!
"je mist een goede start!"
Daarom werken we met Het Fundament
Het Fundament is een persoonlijk traject waarin we je stap voor stap begeleiden naar zelfstandig trainen in onze clubtrainingen.
Je leert hoe je moet trainen, zodat je daarna zonder twijfel kunt meedoen.
Wat er in 5 weken gaat gebeuren:
wat leden ervaren
Hans P.
" 64 jaar, en ging van PT naar clubtraining"
Ik ben al sinds 2018 lid bij Jeroen Sport. Als 50+ weet ik dat het belangrijk is om te blijven werken aan spierkracht en conditie, en bij deze kleinschalige studio vond ik precies wat ik zocht.
De persoonlijke begeleiding en het maatwerk maken hierin echt het verschil. Ik ben gestart met HIIT-training gecombineerd met personal training. De PT-trainingen gaven veel focus en de 1-op-1 begeleiding was erg prettig.
Toch ben ik uiteindelijk weer overgestapt naar de groepstrainingen.
In een kleine groep train je nog steeds heel gericht en gevarieerd, zowel op kracht als conditie. Je traint samen met een gemengde en enthousiaste groep, maar iedereen op zijn eigen niveau.
Dat werkt motiverend, maakt het leuker en zorgt ervoor dat je net dat stapje extra zet.
Voor mij is juist de combinatie van persoonlijke aandacht en de energie van de groep wat het verschil maakt.
Lara van der Waard
34 jaar, ondernemer en coach
Toen ik begon bij Jeroen Sport ben ik gestart met het Fundamenttraject (1-op-1 personal training). Ik ben heel blij dat dit mij is aangeraden.
In de eerste weken heb ik niet alleen gewerkt aan mijn fitheid, maar vooral geleerd hoe ik oefeningen technisch goed uitvoer. Daardoor kreeg ik steeds meer vertrouwen in mijn lichaam en in de manier waarop ik train.
Na het Fundamenttraject ben ik doorgestroomd naar de small group clubtrainingen. Wat ik hier heel fijn aan vind, is de combinatie van groepsenergie en toch persoonlijke aandacht van de trainers.
Doordat ik tijdens de 1-op-1 personal training een goede basis heb gelegd, kon ik direct goed meekomen en de techniek zelfstandig toepassen.
De sfeer is prettig en de begeleiding blijft persoonlijk. Er wordt echt naar je gekeken; je bent hier geen nummer, maar iemand die geholpen wordt om op zijn of haar eigen niveau sterker en fitter te worden.
Voor iedereen die wil starten met kracht- en gezondheidstraining, of op zoek is naar een plek waar persoonlijke begeleiding en groepsdynamiek samenkomen, kan ik Jeroen Sport zeker aanbevelen.
Slide 1 of 2
Wat het fundament je oplevert
Beheersing basis
Je weet precies welke trainingsvormen er in de clubtrainingen voorbij komen en snapt hoe de bewegingen gaan.
Ritme in trainen
Je bent iedere week op een vast moment met je trainer aan de slag wat zorgt voor een consistent sportritme.
Sfeer geproefd
Je bent 5 weken in een fijne sfeer aan het trainen. Je went aan hoe wij werken en voelt je niet aan je lot overgelaten.
Het Fundament
In 5 weken bouwen we jouw basis zodat je zelfstandig kunt instromen in onze clubtrainingen.
Inclusief
€ 365,- eenmalig
Geen abonnement - Eenmalig starttraject
Start je fundement hier
Telefoon
Na het fundament kun je meedoen met
3 Soorten clubtrainingen.
Core
Beheersing over elke beweging en je lijf. We optimaliseren jerompstabiliteit en werken toe naar kracht.
Kracht
De basis van een sterk lijf. We focussen op het versterken van de spieren om daarna allround fit te worden.
Hybrid
Het beste van twee werelden. We combineren functionele kracht met conditionele uitdagingen. Dit zijn de trainingen waar alles samen komt en vormen de kern van een allround fit lijf.
Tarieven
Bij ons zijn de prijzen duidelijk. Je kiest de begeleidingsvorm die bij je past en het daarbij horende lidmaatschap.
Fundament Traject
€365,- eenmalig
Dé start van iedereen die bij ons komt trainen.
Clubtrainingen
€100/200/300 p. mnd
Bepaal zelf hoe vaak je traint in een vaste groep
Personal Training
€275/475 p. mnd
De beste begeleiding in prive setting
Veelgestelde vragen.
Bel of schrijf ons een email als je vragen hebt.
Vragen over het Fundament traject
Is dit een lidmaatschap?
Nee, het Fundament Traject is echt bedoelt als kickstart voor jouw fitte leefstijl bij ons. Wij willen zeker weten dat je een basis niveau opbouwt voordat je mee doet aan de trainingen. Het is een eenmalige investering en daarna kun je je lidmaatschap kiezen.
Kan ik het traject overslaan?
Nee, het traject is bedoelt voor iedereen die nieuw bij ons komt trainen. De reden hiervoor is dat jouw niveau al goed kan zijn, maar dat we je nog helemaal niet kennen. Daarom is het belangrijk dat we 8 weken met elkaar optrekken en van elkaar leren.
Vragen over de clubtrainingen
Het zijn dus vaste groepen, hoe werkt dit?
Kan je wisselen van groep?
Kan je gemiste trainingen inhalen?
Hoeveel uur van te voren moet ik afmelden?
Openingstijden.
Wij trainen overdags in een privésetting (PT) en 's avonds in groepsverband (Clubtrainingen). Dit is bewust gekozen omdat de leden die voor PT gaan, speciaal kiezen voor 1-op-1 aandacht en daar tijd voor vrijmaken. De avonden hebben wij gereserveerd om de clubtrainingen te organiseren. Op deze manier kunnen we zoveel mogelijk mensen wekelijks begeleiden.
Maandag - vrijdag 8:15 - 16:30 uur
Exclusieve toegang voor PT
Maximale aandacht en twee trainers in de trainingsruimte
Dinsdag - Donderdag 17:15 - 21:00 uur
Clubtrainingen in vaste groepen van max. 6-7 personen
Geen ruimte voor Personal Training.
Zaterdag 8:00 - 12:00 uur
Clubtrainingen in vaste groepen van 6-8 personen
Personal Training na de lessen op afspraak
zondag
Gesloten